有些女性的经期常常会提前，以致自己都记不得“好朋友”来的日子，身体上也出现种种不适的地方。其实，在平时可以用饮食来帮助月经通调。因个人体质不同，可用不同的方法来调节经期提前的情况。

　　血热型月经提前：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。

　　气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天1次，连服7次。

　　肝郁化热型月经提前：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用，每天1次，连服7天。