正常女孩子开始发育的时候，都会来月经，如果身体比较健康，一般每隔28到30天就会来一次月经。由于各种原因，一些女性朋友还会遭遇月经不调，有时候早来，有时候晚来，甚至有时候不来。遇到这些情况，可以让医生配一些重要来调理。在接受治疗的时候还要注意以下事项,那么龙港妇科医院哪家好?龙港仁和妇科医院，龙港仁和妇科医院为您提供比较优质的服务，全力满足您的需要，让您 摆脱病患，还您一个温馨健康的家庭，为您的幸福保驾护航。

　　1、要养成按时运动的好习惯。因为生命在于运动，如果每天坚持运动一段时间，可以有效促进血液循环，增强体质，提升抵抗力，对于维持身体健康非常有帮助，能够改善女性朋友身体虚弱的状态。

　　2、女性朋友在洗澡后、游泳后或者大汗淋漓后， 要迅速用干毛巾把汗液擦干，不要吹冷风凉风，洗完头或者淋雨后要迅速用吹风机把头发吹干，尽快将湿透的衣服换掉。月经期内不要进行水上运动。

　　3、养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。因为熬夜会影响人的内分泌，造成内分泌失调，影响女性生理健康。

　　4、养成良好的饮食习惯。月经期间不要吃太凉的东西，不要吃冰箱里冷冻的食物，禁止吃冰淇淋和各类冰糕，禁止喝凉水。平时应该少吃生冷性的食物，以免身体受到影响。

　　女人月经不调是很常见的一种病，如果坚持吃中药，坚持配合医生医治，是可以调理正常的。但是如果掉以轻心，不及时医治，则有可能会影响女性朋友怀孕生子。因此，面对月经不调，女性朋友要积极医治，同时注意以上事项。如果您还有任何疑问，我们会尽心为您解答。