尽管知道我已有身孕，未来婆婆还是不同意婚事，可是我相当的爱我男友，他也非常爱我，于是在一次次等待能够结婚的机会，已经到了5个月的身孕，盼来盼去等到了男友zui终说分手吧，我父母不同意。爱他成全他，含泪我做了人工引产，这个必将是我日后的心痛，但是引产后，我想尽快把自己调整成zui好的状态，投入到工作中去，不想因为一次错误的恋爱经历，影响日后的生活和幸福！请问，引产后，身体如何调养？需要吃补品吗？下面由请妇科医生为网友解答引产后，身体如何调养？需要吃补品吗？”的问题。

　　引产后，身体如何调养？需要吃补品吗？龙港仁和医院医院妇科医生介绍：具体从以下方面着手：

　　1.足够的休息：后是否需要坐月子是许多人心中的疑问。医生表示，人工引产就像生产一样，只是将时间提前了。需要同足月生产后一样休息促使身体复原。从西医的观点来看，不论何时生产都需要适度的休息，至于是否遵循民间坐月子的方式，则看个人的身体耐受程度以及家族习俗而定，但zui基本的原则是适度休息”，并且留意子宫收缩及恶露排出的情况。至于传统民间习俗，像不洗头、不洗澡、不能下床，已经不适用于现代良好的生活卫生条件，坐月子应强调的是足够的休息，以使身体复原到原来的状态，无论是足月生产还是人工引产，都应把握这个重点才是。

　　2.营养的补充：应多补充蛋白质、铁、维生素B12。药膳食谱参考

　　（1）益母草煲鸡蛋

　　益母草30～60克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。治引产后恶露不止、功能性子宫出血，益母草能活血调经，利水消肿，治各种女性血瘀之症，产后用可帮助子宫复原和减少恶露。

　　（2）圣愈汤

　　圣愈汤3克、金锁固精汤4克，麦冬、阿胶各1克。此为一日之量，可治血虚心烦、睡卧不宁或五心烦热，能填补骨髓、定志安神，治疗产后情绪低落。

　　3.吃补品：可视个人习惯而定。医生表示，人工引产手术后不能马上吃大补的药膳，像麻油鸡。也不能过量服用人参、黄芪或当归等，这些药材都会影响子宫收缩增加出血的问题。建议，引产后一周根据症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋，大补的药膳应在手术一周后再服用。但若在服用子宫收缩药物，也不一定要食用这些中药进补。

　　4.运动应进行简单的运动维持肌肉弹性：产后运动产旨在预防或降低因生产造成的身体不适，人工引产的分娩过程较足月生产来得简单，因胎儿尚未长大，不太需要太大的力气即可将胎儿挤出产道。但医生表示，人工引产后做些适度的产后运动，仍有助于体力的恢复，也可以维持肌肉的弹性。zui简单的腹式呼吸运动，即可用来收缩腹肌，人工引产后即可开始进行。躺在床上，用鼻子深呼吸使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉。

　　此外，到了怀孕中期进行人工引产，子宫也已经扩张，要让小小的胎儿经过产道也可能破坏阴道的肌肉组织，因此，还是要做一些使阴道肌肉收缩，预防子宫、膀胱脱垂的运动。约在引产后两周方可进行，平躺后双膝弯曲使小腿呈垂直，两脚打开与肩同宽，可利用肩部和足部的力量将臀部抬高，让大腿、腹部、胸部成一自然斜坡，并将膝并拢稍作停留后，再将双腿打开，臀部放下，如此重复进行10次。

　　引产后，身体要如何调养？龙港仁和医院医院医生介绍只要做到以上四点就够了，相信您的身体会恢复到从前，您也不要太担心！医生温馨提示：更多问题请点击下面的医生在线，向在线的医生咨询，您会获得满意的答复！您的健康就是我们的责任！