无痛人流可以快捷方便地解决女性意外怀孕的问题，但是，若无痛人流手术后没有做好相关的护理工作，同样会给女性带来很大的痛苦和伤害。不少女性朋友就是因为疏忽了无痛人流后的护理，所以被各种妇科疾病缠上，严重的甚至出现不孕。那么，无痛人流术后，女性该如何做好日常生活中的护理工作呢?

　　无痛人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。【想了解更多，点击咨询在线医生】

　　无痛人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　无痛人流后的护理：

　　1、人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。

　　3、注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。

　　4、注意避孕，以免再次妊娠。

　　无痛人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　为了促进无痛人流术后康复，饮食调整应注重以下几点：

　　（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　（2）手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　现在，相信大家对无痛人流后日常生活中的护理工作都有些了解了，各位女性朋友一定要小心，不然可能会有很多不必要的麻烦出现。